لاغری بدون ورزش و رژیم با رعایت ۱۶ نکته ساده
یک سوال همیشگی و مهم: آیا لاغری بدون ورزش و رژیم امکان‌پذیر است؟ خب، من از طرفداران ورزش منظم هستم و همان‌طور که حتماً می‌دانید، فعالیت بدنی از جهات زیادی برای ذهن و بدن مفید است. به عنوان مثال، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد و از بروز افسردگی، اضطراب و سایر […]